ACTIVITES SPORTIVES

ACTIVITES 2022

Janvier – Février – Mars

NOTE IMPORTANTE

CONCERNANT LES ACTIVITES PHYSIQUES

La sagesse et le principe de précaution exigent que l’on demande aux participants à la gymnastique, à la marche du mardi matin, à la marche nordique, aux promenades pédestres de la journée, aux sorties vélo ou à la randonnée annuelle d’une semaine, un certificat médical récent (moins de 3 mois) attestant qu’ils peuvent, sans risques, y prendre part. Merci de votre compréhension.

GYMNASTIQUE

J.C. DIRE  – jean.claude.dire@numericable.fr

Claude GHEZI – claude.ghezi@neuf.fr

François CHIRON – francoischatou@gmail.com

Trois séances hebdomadaires se déroulent avec un professeur qualifié, au gymnase Corbin, les lundis de 14h00 à 15h00, les mercredis de 11h30 à 12h30 et vendredis de 11 h à 12 h (sauf pendant les vacances scolaires grandes ou petites).

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PROMENADE PEDESTRE DE LA MATINEE  

Patrick MAHEU – patrickmaheu@free.fr

 Jean-Jacques BARBIER – jjnbarbier@yahoo.fr

 

Tous les mardis – Pas d’inscription – Chaussures de marche indispensables

Généralement 2 groupes de marche pour une randonnée pédestre en forêt de 2 h : 8 ou 10 km

Point de rendez-vous : Le Cerf (Rond-point Royal au Vésinet) –

RV à 8 h 50 – retour vers 12 h

Participation pour le déplacement en voiture dans les environs : 1 €

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RANDONNEES PEDESTRES DE LA JOURNEE

 Conduites par Patrick MAHEU assisté de Jean-Jacques BARBIER

Pour nous permettre d’organiser la randonnée, une inscription préalable par mail est obligatoire au moins une semaine à l’avance. En cas de très mauvaises conditions météorologiques, les randonnées seront reportées à une date ultérieure. Le nombre de participants est limité à 20 maximum lorsque la pause du midi a lieu dans un restaurant et à 30 personnes lorsque c’est un pique-nique.

Participation pour le déplacement en voiture : 4 € –

chaussures de marche obligatoires

Pour les pauses déjeuner :

  • Le pique-nique sera privilégié si le temps est prévu clément.
  • En période hivernale, ou en cas de pluie, nous nous arrêterons dans un restaurant.

Nous essaierons de négocier à l’avance un menu simple entre 20 et 25 €

  • Vous serez prévenus environ une semaine avant du choix qui sera fait.

Renseignements et inscriptions : Patrick MAHEU –  patrickmaheu@free.fr

Jeudi 13 janvier 2022 : Fausses-Reposes et les étangs de Ville d’Avray – 14km

En ce début d’année, avec les journées courtes, nous ne nous éloignons par trop.

Depuis le parking de la Porte Verte à Versailles, nous parcourons la forêt de Fausses-Reposes dans laquelle les cerfs ou sangliers pourchassés se cachaient dans les replis du terrain.

Cette forêt sauvage, avec ses vallons et crêtes boisées est dominée par les châtaigniers.

Notre halte de midi nous conduira à proximité des étangs de Ville d’Avray.

Marche de la matinée environ 9,3 km et marche de l’après-midi 5 km

Dénivelé cumulé sur la journée : 203m

Pause déjeuner : prévoir environ 25 € pour le restaurant

RV: Parking Corbin, rue Auguste Renoir/Hauts-de-Chatou à 8 h 30 ou Parking du Carrefour Market de Croissy à 8 h 45 – Covoiturage

Jeudi 10 février 2022 : Montfort l’Amaury et la Guyonne – 15km

A l’Ouest de notre département, en limite de la forêt de Rambouillet, tout en restant dans la nature cette promenade permet de découvrir entre autre la maison de Jean Monnet à Bazoches, le château des Mesnuls, le centre historique de Montfort-l’Amaury où nous déjeunerons.

Marche de la matinée environ 10 km et 5 km après le déjeuner

Dénivelé cumulé sur la journée : 217m

Pause déjeuner : prévoir environ 25 € pour le restaurant.

RV: Parking Corbin, rue Auguste Renoir/Hauts-de-Chatou à 8 h 30 ou Parking du Carrefour Market de Croissy à 8 h 45 – Covoiturage

Jeudi 10 mars 2022 : Saint-Martin-du-Tertre et la forêt de Carnelle – 16,5 km

Avec le retour du printemps, nous découvrirons cette forêt du Val d’Oise, moins connue que ses 2 sœurs de Montmorency et L’Ile Adam.

Depuis le parking à côté du site mégalithique de la pierre turquaise, nous marcherons dans cette forêt de chênes et hêtres, domaine royal depuis Philippe IV le Bel en 1293.

Après notre halte à Saint Martin du Tertre, l’une des communes les plus élevées d’Ile de France, nous longerons le Petit étang et l’étang bleu.

Marche de la matinée environ 11 km et 5,5 km après le déjeuner.

Dénivelé cumulés sur la journée : 380m

Pause déjeuner : prévoir environ 25 € pour le restaurant.

RV : Parking Corbin, rue Auguste Renoir/Hauts-de-Chatou à 8 h 30 – Covoiturage

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MARCHE NORDIQUE

Renseignements et inscriptions 

Patrick Maheu – patrickmaheu@free.fr

Inscriptions préalables conseillées par mail.

De mauvaises conditions météorologiques pouvant annuler la sortie, les personnes inscrites pourront ainsi être prévenues

En cas d’absence de Patrick, vous serez prévenus par mail et cette marche sera assurée par un autre membre du groupe : Françoise, Jean-Jacques, Pascal,…

Participation pour le covoiturage : 1 € – bâtons de marche obligatoires

Programme : Après un petit échauffement, 1 h 30 de marche plus rapide que la randonnée,

soit 7 à 7,5 km avec dépense d’énergie plus importante, mais générant moins de fatigue grâce à l’action de la partie supérieure du corps et les bâtons spécifiques. Convient à tout âge.

Pour ceux qui le désirent, une séance d’initiation sera donnée au cours de la première sortie de chaque trimestre.

Dates proposées. Les jeudis matin :

06, 20 et 27 janvier – 03, 17 et 24 février –  03, 17, 24 et 31 mars.

RV pour chaque marche nordique : 8 h 50 au Rond-point royal (du Cerf) au Vésinet

 

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VELO-PROMENADE

Renseignements et inscriptions (indispensables) auprès de :

Joëlle Bellery joelle.bellery@wanadoo.fr

Tous les mercredis après-midi. Adresser un mail à Joëlle Bellery le lundi précédent.

RV : le mercredi à 14 h – Rond-point du Cerf au Vésinet

En cas de très mauvaises conditions météorologiques ou un nombre insuffisant de participants, les sorties seront reportées à une date ultérieure.

Comme pour toutes les activités physiques, un certificat médical de moins de 3 mois, est exigé.

RV : le mercredi à 14 h – Rond-point du Cerf au Vésinet

 

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PETANQUE  

Gérard CHACHIGNOT

La pétanque se pratique dans l’île des Impressionnistes, derrière le foyer-bar. Jour dédié à la pétanque : le vendredi de 14 h à 17 h, toute l’année (hors vacances scolaires). Pas d’inscription préalable.

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RANDONNEE  2022

ILE DE NOIRMOUTIER

Du samedi soir 4 juin (dîner) au vendredi 10 juin 2022 matin

Responsable randonnée : François Chiron – francoischatou@gmail.com

Réunion d’information : Lundi 17 janvier 2022 –

salle A Champs Roger  à 15h30

Formule pension complète du samedi soir 4 juin (dîner) au vendredi 10 juin matin.

Randonnée : les excursions sont prévues dans le forfait avec un guide de randonnée local.

Tarif finalisé avec excursion d’une journée à l’Ile d’Yeu : 660 € par personne en chambre double – supplément ch. individuelle 126 €

Pour toute information, contacter François Chiron.

 

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