Si vous changez de numéro de téléphone ou d’adresse e-mail au cours d’une saison, pensez à en informer immédiatement les responsables des activités auxquelles vous êtes inscrits. En cas de communication propre à ces activités, les animateurs seront ainsi en mesure de vous joindre rapidement (lieu de départ des randonnées, annulation d’une séance, modification d’une sortie, places disponibles pour une sortie, etc.).
Merci
GYMNASTIQUE
François CHIRON ̶ e-mail : gym@leclubdelaboucle.fr
Marie-Claire SCHWOB — email — marie-claire.schwob@orange.fr
Cours dispensés au centre sportif Roger Corbin, 80 rue Auguste Renoir, à Chatou, par Gina Roseto, professeure qualifiée, le lundi (stretching et détente) de 14h30 à 15h30, le mercredi (gym seniors) de 11h00 à 12h00 et le vendredi (Pilates) de 11h00 à 12h00.
- Reprise des cours le mardi 17 septembre.
Liste d’attente : lles demandes d’inscription aux cours de gymnastique étant nombreuses, les adhérents du Club de la Boucle souhaitant participer pour la première fois aux cours de gymnastique sont inscrits sur une liste d’attente.
YOGA
François CHIRON – e-mail gym@leclubdelaboucle.fr
Marie Claire SCHWOB – email: marie-claire.schwob@orange.fr
Deux heures proposant du Hatha yoga, style de yoga plutôt doux, idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base. Le but du Hatha yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures. Deux cours par semaine assurés par Océane Pousse, professeure diplômée, le mardi de 10h30 à 11h30, le vendredi de 14h à 15h.
Reprise des cours le mardi 17 septembre.
Liste d’attente : les adhérents du Club de la Boucle souhaitant participer aux cours de yoga sont inscrits sur une liste d’attente.
RANDONNÉES PÉDESTRES DE LA MATINÉE
Renseignements : Patrick Maheu & Jean-Jacques Barbier
e-mail : rando@leclubdelaboucle.fr
Tous les mardis matin : randonnée pédestre de 2 heures sur une distance de 8 km dans les forêts avoisinantes.
Première randonnée pédestre de la matinée : mardi 10 septembre.
En fonction du nombre d’accompagnateurs présents, nous essayons d’avoir 2 ou 3 groupes de marche pour que ceux qui le souhaitent puissent marcher plus rapidement et parcourir 9 ou 10 km dans la même durée.
Pas d’inscription nécessaire pour chaque sortie – Chaussures de marche indispensables.
Certificat médical de moins de 3 mois à fournir avec l’inscription annuelle.
RV à 8h50 pour le covoiturage : Rond-point Royal – avenue du Grand Veneur au Vésinet.
Un e-mail est généralement envoyé le week-end précédent aux personnes inscrites dans nos listes pour cette activité afin de leur préciser le lieu de départ de la randonnée.
Participation pour le covoiturage en voiture :1,50 €
RANDONNÉES PÉDESTRES DE LA JOURNÉE
Renseignements et inscriptions : Patrick Maheu
e-mail : rando@leclubdelaboucle.fr
Un jeudi par mois, sur inscription.
Les randonnées sont conduites par Patrick MAHEU assisté de Jean-Jacques BARBIER.
Pour nous permettre d’organiser la randonnée, une inscription préalable par mail est obligatoire.
Compte-tenu du succès de ces sorties et afin de satisfaire le maximum d’adhérents, les inscriptions sont prises dès le lendemain de chaque sortie pour la sortie du mois suivant et il est conseillé de s’inscrire au plus tôt.
Le nombre de participants est limité à 20/25 personnes maximum, éventuellement un peu plus, en fonction des disponibilités d’accueil du restaurant avec mise sur liste d’attente au-delà de la 20ème inscription.
En cas de très mauvaises conditions météorologiques, les randonnées seront reportées à une date ultérieure.
Nous essayons de négocier à l’avance un menu simple entre 25 et 30 €. Pout tout désistement au plus tard une semaine avant la randonnée, il se peut que le restaurateur demande une contribution au prix du repas.
Participation pour le covoiturage : 6 €
Chaussures de marche obligatoires.
N’oubliez pas de signer la Charte du randonneur, et de la remettre à l’accompagnateur.
PÉTANQUE
Renseignements :
Henri Spanu – e-mail :henri.spanu@orange.fr
La pétanque se pratique dans l’Île des Impressionnistes, derrière le foyer-bar, le vendredi de 14h00 à 17h00, toute l’année hors vacances scolaires, sans inscription préalable.
Elle apporte de nombreux bienfaits : coordination, équilibre, souplesse et partage de moments conviviaux en plein air. N’hésitez pas à rejoindre les joueurs !
reprise de la pétanque le verdredi 13 Septembre 2024
VÉLO PROMENADE
Renseignements et inscription, indispensable, auprès de Joëlle Bellery : 06 15 49 36 37 ̶
e-mail : joelle.bellery@wanadoo.fr.
Rendez-vous au Grand Cerf au Vésinet.
Sortie vélo promenade le vendredi après-midi de 14h à 16h sur terrain plat (bords de Seine pour commencer) avec évolution possible (forêt de Saint-Germain-en-Laye), évitant le plus possible les grandes routes.
Un VTC (vélo tout terrain) est préférable. Le vélo à assistance électrique (VAE) est accepté.
Le casque est obligatoire, ainsi qu’un certificat médical. Pensez à prendre le matériel pour une éventuelle crevaison.
MARCHE NORDIQUE
Le Jeudi matin lorsqu’il n’y a pas de randonnée à la journée
Renseignements et inscriptions : Patrick Maheu – e-mail : rando@leclubdelaboucle.fr
En cas d’absence de Patrick, cette marche est assurée par un autre membre du groupe : Françoise, Janick, Jean-Jacques, Pascal, …
Comme pour les sorties du mardi matin, les personnes inscrites à cette activité sont généralement prévenues par mail du lieu de départ de la marche.
De mauvaises conditions météorologiques pouvant annuler la sortie, les personnes inscrites pourront ainsi être prévenues.
Participation pour le covoiturage : 1,50 € – bâtons de marche obligatoires.
N’oubliez pas de signer la Charte du randonneur, et de la remettre à l’accompagnateur
Programme : Après un petit échauffement, 1h30 de marche plus rapide que la randonnée, soit 7,5 à 8 km avec dépense d’énergie plus importante, mais générant moins de fatigue grâce à l’action de la partie supérieure du corps et les bâtons spécifiques.
Dates proposées : les jeudis matin : 12 (sous réserve) et 26 septembre, 03 octobre (sous réserve), 17, 24 et 31 octobre, 7, 14 et 28 novembre, 5 et 19 décembre.
RV pour chaque marche nordique : 8h50 au Rond-point royal, avenue du Grand Veneur au Vésinet.