ACTIVITES 2020 – 2021
Septembre – Octobre – Novembre – Décembre
NOTE IMPORTANTE
CONCERNANT LES ACTIVITES PHYSIQUES
La sagesse et le principe de précaution exigent que l’on demande aux participants à la gymnastique, à la marche du mardi matin, à la marche nordique, aux promenades pédestres de la journée, aux sorties vélo ou à la randonnée annuelle d’une semaine, un certificat médical récent (moins de 3 mois) attestant qu’ils peuvent, sans risques, y prendre part. Merci de votre compréhension.
GYMNASTIQUE
J.C. DIRE – jean.claude.dire@numericable.fr
Claude GHEZI – claude.ghezi@neuf.fr
François CHIRON – francoischatou@gmail.com
Trois séances hebdomadaires se déroulent avec un professeur qualifié, au gymnase Corbin, les lundis de 14h00 à 15h00, les mercredis de 11h30 à 12h30 et vendredis de 11 h à 12 h (sauf pendant les vacances scolaires grandes ou petites).
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PROMENADE PEDESTRE DE LA MATINEE
Jean-Claude NEVEU – jjcneveu@free.fr
Tous les mardis – Pas d’inscription – Chaussures de marche indispensables
Point de rendez-vous : Le Cerf (Rond-point Royal au Vésinet)
RV à 8h50
Participation pour le déplacement en voiture : 1 €
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RANDONNEES PEDESTRES DE LA JOURNEE
Conduites par Patrick MAHEU
Pour nous permettre d’organiser la randonnée, une inscription préalable est obligatoire une semaine à l’avance. Nombre de participants limité (entre 4 et 20 maximum). En cas de très mauvaises conditions météorologiques ou un nombre insuffisant de participants, les randonnées seront reportées à une date ultérieure.
Renseignements : Patrick MAHEU – patrickmaheu@free.fr
Participation pour le déplacement en voiture : 4 € – chaussures de marche obligatoires
Jeudi 24 septembre :
Autour de Commeny – 16 km
Retour dans le Vexin et la chaussée de César. Les voitures garées à Commeny, nous ferons la route vers « Le Moulin de la Gouline » puis vers la petite rivière « la Couleuvre » et l’Etang de la « Vallière » que nous contournerons. La Vallée aux Moines nous conduira ensuite au « Perchais » dans le restaurant « Chez Mimi ». Après, ce sera le retour vers les voitures par « La Chaussée de César ».
Pause déjeuner : prévoir entre 20 et 30 €
RV : Parking Corbin rue Auguste Renoir (Hauts de Chatou) à 8 h 30 – covoiturage
Jeudi 15 octobre :
Boucle de Saint-Maur – 17 km
Une randonnée classique, toujours appréciée, où l’on pourra profiter des derniers beaux jours de l’année pour profiter des bords de la rivière, ses nombreuses îles, ses belles villas et ses guinguettes. Le déjeuner aura lieu dans l’une d’elles.
Pause déjeuner : prévoir entre 20 et 30 €
RV : Gare du RER de Chatou à 8 h 30 (Gare de St-Maur – 3ème zone)
Jeudi 26 novembre :
Bois de Vincennes – 17 km
Evitons les chemins boueux, pour cette journée d’automne, retour à Paris-Bois de Vincennes. Pas de covoiturage, le déplacement se fera en RER. Après le contournement du château, nous marcherons dans le bois, direction le lac des Minimes, ensuite le Parc floral, l’Ecole d’horticulture de Breteuil, l’hippodrome de Vincennes, le plateau de Gravelles et le lac Daumesnil. Déjeuner Porte Dorée et retour en RER.
Pause déjeuner : prévoir entre 20 et 30 €
RV : Gare du RER de Chatou à 8 h 30 (Gare de Vincennes – 3ème zone)
Jeudi 17 décembre :
La Seine à Paris, d’ouest en est – 16 km
Pour finir l’année, retour dans la capitale. Du parc André Citroën au parc de Bercy, marche le long de la Seine en admirant les points de vue irremplaçables qu’elle permet du cœur de Paris. Pour notre plus grand plaisir, la rive gauche au niveau de la gare d’Orsay a été réservée aux promeneurs.
Pause déjeuner : prévoir entre 20 et 30 €
RV : Gare RER de Chatou à 8 h 30
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MARCHE NORDIQUE
Renseignements et inscriptions (indispensables) auprès de
Jean-Claude Neveu – jjcneveu@free.fr
Patrick Maheu – patrickmaheu@free.fr
Programme : Après un petit échauffement, 1 h 30 de marche plus rapide que la randonnée, avec dépense d’énergie plus importante, mais générant moins de fatigue grâce à l’action de la partie supérieure du corps et les bâtons spécifiques. Convient à tout âge.
Pour ceux qui le désirent, une séance d’initiation sera donnée au cours de la première sortie de chaque trimestre (se munir de bâtons).
Dates proposées :
Les jeudis matin : 10 sept (JCN) et 17 sept – 1er, 8, 15 et 29 oct (JCN) – 5, 12, et 19 nov (JCN) – 3 et 10 déc (JCN)
RV pour chaque marche nordique : 8h50 au Rond-point du Cerf au Vésinet
Inscriptions préalables conseillées – De mauvaises conditions météorologiques pouvant annuler la sortie, les personnes inscrites pourront ainsi être prévenues.
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VELO-PROMENADE
Renseignements et inscriptions (indispensables) auprès de :
Bruno PERROUD – bruno.perroud@gmail.com
Dates proposées :
Les mercredis 9 et 16 septembre – 7 et 21 octobre – 3 et 18 novembre – 2 et 16 décembre 2020 –
Adresser un mail à Bruno Perroud le lundi précédent.
RV : le mercredi à 14 h – Rond-point du Cerf au Vésinet
En cas de très mauvaises conditions météorologiques ou un nombre insuffisant de participants, les sorties seront reportées à une date ultérieure.
Comme pour toutes les activités physiques, un certificat médical de moins de 3 mois, est exigé.
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PETANQUE
Gérard CHACHIGNOT
La pétanque se pratique dans l’île des Impressionnistes, derrière le foyer-bar. Jour dédié à la pétanque : le vendredi de 14 h à 17 h, toute l’année (hors vacances scolaires). Pas d’inscription préalable.
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RANDONNEE 2021
BRETAGNE SUD dans le GOLFE du MORBIHAN
du samedi soir 5 juin au vendredi midi 11 juin 2020
Responsable randonnée : François Chiron – francoischatou@gmail.com
Réunion d’information : Lundi 25 janvier 2021 à 15 h 30 – salle A Champs Roger
Formule pension complète du samedi soir 5 juin (dîner) au vendredi midi 11 juin (déjeuner compris). Tarif : 580 € par personne en chambre double.
Pour les nouveaux inscrits : le 1er acompte est de 100 € à régler avant le 15 octobre.
Le 2ème est de 210 € à régler le lundi 25 janvier à Roselyne Perche lors de la réunion d’information.
Pour tous les participants : le solde de 260 € ou 356 € (chambre individuelle) par personne sera à régler le lundi 25 janvier à Roselyne Perche lors de la réunion d’information et ne sera encaissé que le 15 avril 2021 (chèque établi à l’ordre du Club de la Boucle).
Ce séjour est organisé bénévolement par le Club de la Boucle. En fonction de la météo, le programme de chaque journée sera défini la veille.
Pour toute information, contacter François Chiron.
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