ACTIVITES 2023

Avril – Mai – Juin

NOTE IMPORTANTE

CONCERNANT LES ACTIVITES PHYSIQUES

La sagesse et le principe de précaution exigent que l’on demande aux participants à la gymnastique, à la marche du mardi matin, à la marche nordique, aux promenades pédestres de la journée, aux sorties vélo ou à la randonnée annuelle d’une semaine, un certificat médical récent (moins de 3 mois) attestant qu’ils peuvent, sans risques, y prendre part. Merci de votre compréhension. Les participants à plusieurs activités sportives doivent demander à leur médecin de mentionner ces différentes activités sur le certificat médical (randonnée, marche nordique, vélo, randonnée pédestre annuelle). 

GYMNASTIQUE

François CHIRON

e-mail : gym@leclubdelaboucle.fr

 

En raison du succès de cette activité et du nombre de places limité, les cours se déroulant exclusivement dans une salle du centre sportif Roger Corbin à Chatou, il existe une liste d’attente.

Pour la saison 2023-2024, afin de réguler le nombre de participants, nous vous proposons, en complément aux cours de gym de Gina Roseto, trois cours hebdomadaires de Hatha Yoga, considéré comme l’une des formes les plus traditionnelles du yoga doux ; ces cours seront assurés par Caroline Chiron, professeure diplômée, et auront lieu le mardi de 14h30 à 15h30, le jeudi de 11h à 12h et le vendredi de 14h à 15h. Les horaires des cours de Gina sont inchangés. Un message demandant le choix des adhérents actuels va être adressé avant fin mars.

La participation à trois cours par semaine, gymnastique et/ou Hatha yoga, impliquera une inscription au tarif unique de 165 euros pour la saison, ainsi que l’adhésion au Club de la Boucle au tarif inchangé de 15 euros pour une personne, 22 euros pour un couple, adhésion indispensable pour bénéficier de l’assurance association souscrite par le Club. Les inscriptions pour les adhérents actuels s’effectueront de début avril au 30 mai. Le règlement de la participation à ces cours et de l’adhésion au Club s’effectuera par 2 chèques, l’un de 165 euros pour l’inscription aux cours, le second pour l’adhésion au Club, libellés au nom du « Club de la Boucle », chèques qui ne seront encaissés que début septembre.

Les cours reprendront le lundi 18 septembre 2023 et se termineront le 28 juin 2024 : ils respecteront les périodes de vacances scolaires pendant lesquelles le gymnase est fermé.

Sauf modification gouvernementale, un certificat médical de moins de trois mois devra être remis lors des premiers cours et, au plus tard, le 20 octobre.

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PETANQUE

Gérard CHACHIGNOT –  

La pétanque se pratique dans l’île des Impressionnistes, derrière le foyer-bar.
Jour dédié à la pétanque : le vendredi de 14 h à 17 h, toute l’année (hors vacances scolaires).
Pas d’inscription préalable. 

 

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PROMENADE PEDESTRE DE LA MATINEE  

Patrick MAHEU –   Jean-Jacques BARBIER.

email: rando@leclubdelaboucle.fr

 Tous les mardis matin –

Généralement 2 groupes de marche pour une randonnée pédestre de 2 heures sur une distance de 8 ou 10 km dans les forêts avoisinantes.
Pas d’inscription nécessaire pour chaque sortie – Chaussures de marche indispensables
RV à 8 h 50 au Rond-point Royal, avenue du Grand Veneur au Vésinet
Un mail est généralement envoyé le week-end précédent aux personnes inscrites dans nos listes pour cette activité afin de leur préciser le lieu de départ de la randonnée
Participation pour le covoiturage en voiture : 1,50 €

Un mail est généralement envoyé le week-end précédent aux personnes inscrites à cette activité pour leur préciser le lieu de départ de la marche. 

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RANDONNEES PEDESTRES DE LA JOURNEE

 Renseignements et inscriptions:  :  Patrick MAHEU – e-mail : rando@leclubdelaboucle.fr

Un Jeudi par mois – sur inscription

Les randonnées sont conduites par Patrick MAHEU assisté de Jean-Jacques BARBIER

Pour nous permettre d’organiser la randonnée, une inscription préalable par e-mail est obligatoire.

Compte-tenu du succès de ces sorties et afin de satisfaire le maximum d’adhérents, les inscriptions sont prises dès le lendemain de chaque sortie et il est conseillé de s’inscrire au plus tôt.

Pour des raisons pratiques de réservation du restaurant, celles-ci seront closes le jeudi soir précédant la sortie.

Le nombre de participants est limité à 20 / 25 personnes maximum, en fonction des disponibilités du restaurant avec mise sur liste d’attente au-delà de la 20^ème inscription. Nous essayons de négocier à l’avance un menu simple entre 25 et 30 €.

En cas de très mauvaises conditions météorologiques, les randonnées seront reportées à une date ultérieure.

Participation pour le déplacement en voiture : 5 €

Chaussures de marche obligatoires

Jeudi 20 Avril 2023 : Entre Oise et Sausseron

Distance: 17,8 km

Nous revenons au bord de l’Oise en ce jeudi de presque de printemps. Depuis Nesle la Vallée, nous descendons la petite vallée du Sausseron pour rejoindre l’Oise à Butry-sur-Oise. Après Port au Moines, nous traversons la forêt de l’Isle Adam. Après le déjeuner dans cette charmante petite ville dans laquelle nous nous sommes souvent arrêtés, nous remontons sur le plateau qui surplombe l’Oise pour rejoindre notre point de départ par le val de Nesle et le bois de l’Ormeteau.

Marche de la matinée environ 12,4 km et marche de l’après-midi 5,4 km

Dénivelé cumulé sur la journée : 164 m

Pause déjeuner : Prévoir environ 30 € pour le restaurant.

RV: Parking Corbin, rue Auguste Renoir/Hauts-de-Chatou à 8h15 ou parking du Carrefour Market de Croissy à 8h15 – Covoiturage

Jeudi 25 Mai 2023 : Orgerus et la forêt des quatre piliers

Distance 17 km

Au programme de ce jeudi : églises, vieilles croix en forêt, corps de ferme, anciens lavoirs et pigeonniers. Depuis le petit village de Tacoignières nous traversons ce secteur agricole des Yvelines pour nous diriger vers la forêt des quatre piliers. Rus et ruisseaux nous conduisent vers l’étang de la Pinardière et l’étang de Behoust. Avant notre halte à Orgerus, nous passons sur l’aqueduc de l’Avre et le ru du moulin de l’étang.

L’après-midi, nous resterons sur le plateau en traversant bois et champs pour rejoindre notre lieu de départ par le GR 22.

Marche de la matinée environ 11 km et 6 km l’après-midi

Dénivelé cumulé sur la journée : 120 m

Pause déjeuner : prévoir environ 25 € pour le restaurant.

RV pour le covoiturage : Parking Corbin, rue Auguste Renoir/Hauts-de-Chatou à 8h15 ou parking du Carrefour Market de Croissy à 8h30

Jeudi 15 Juin 2023 : la vallée de L’Epte autour du marais de Frocourt

Distance 16 km

Pour cette dernière marche de la saison 2022-2023 nous revoici de retour dans le Vexin.

Depuis le petit village de Bray et Lu, au bord de l’Epte, nous montons sur le plateau rejoindre le GR de pays de la vallée de l’Epte pour redescendre vers le petit village d’Amenucourt. Nous longeons la vallée pour faire une halte dans le village pittoresque de Fourgues avec son moulin et son château.

Notre randonnée nous mène ensuite sur le plateau qui domine la vallée.

 

Marche de la matinée environ 10 km et marche de l’après-midi 6 km

Dénivelé cumulé sur la journée : 290 m

Pause déjeuner : prévoir environ 30 € pour le restaurant.

 

RV pour le covoiturage : Parking Corbin, rue Auguste Renoir/Hauts-de-Chatou à 8h15 ou parking du Carrefour Market de Croissy à 8h15 – Covoiturage

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MARCHE NORDIQUE

Le Jeudi matin lorsqu’il n’y a pas de randonnée à la journée

Renseignements et inscriptions

Patrick Maheu :  rando@leclubdelaboucle.fr

En cas d’absence de Patrick, cette marche est assurée par un autre membre du groupe : Françoise, Janick, Jean-Jacques, Pascal, …
Comme pour les sorties du mardi matin, les personnes inscrites à cette activité sont généralement prévenues par mail du lieu de départ de la marche.
De mauvaises conditions météorologiques pouvant annuler la sortie, les personnes participant habituellement seront prévenues par mail.
Participation pour le covoiturage : 1,50 € – bâtons de marche obligatoires
Programme : Après un petit échauffement, 1 h 30 de marche plus rapide que la randonnée, soit 7,5 à 8 km avec dépense d’énergie plus importante, mais générant moins de fatigue grâce à l’action de la partie supérieure du corps et les bâtons spécifiques.

Dates proposées:

Dates Proposées: Les jeudis matin : 06, 13 et 27 avril, 04 et 11 mai, 1er, 08, 22 et 29 Juin.

RV pour chaque marche nordique : 8 h 50 au Rond-point royal Avenue du Grand Veneur au Vésinet

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VELO-PROMENADE

Renseignements et inscriptions (indispensables) auprès de : Joëlle Bellery 

Tous les mercredis après-midi. Adresser un mail à Joëlle Bellery : e-mail : joelle.bellery@wanadoo.fr  le lundi précédent.

RV : le mercredi à 14 h – Rond-point du Cerf au Vésinet

En cas de très mauvaises conditions météorologiques ou un nombre insuffisant de participants, les sorties seront reportées à une date ultérieure.

Comme pour toutes les activités physiques, un certificat médical de moins de 3 mois, est exigé.

 

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RANDONNEE  PEDESTRE ANNUELLE 2023

LES BUISSONETS***

43/44 Avenue de Suzac   

17110 Saint-Georges-De-Didonne

Du samedi soir 3 juin (dîner) au samedi 10 juin 2023 (petit déjeuner compris)

Responsable randonnée : François Chiron – e-mail : gym@leclubdelaboucle.fr

les Inscriptions sont closes pour l’année.

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RAPPEL DES CONDITIONS DE REMBOURSEMENT POSSIBLE
EN CAS D’ANNULATION D’UNE INSCRIPTION

Le principe général est que l’annulation d’une inscription ne donne aucun droit au remboursement.
Mais, afin d’introduire un peu de souplesse dans le fonctionnement du Club, il est toléré que :
1. Une annulation effectuée 15 jours au plus tard avant la visite peut être remboursée, si le Club n’a pas déjà payé l’organisateur de la visite ou du spectacle.
2. Un adhérent peut toujours annuler une inscription s’il se fait remplacer par un autre adhérent. Dans ce cas, la transaction se fera entre les deux adhérents. Si le remplaçant est un non adhérent celui-ci devra verser 3 € au Club (cf. conditions ci-dessus sur cette possibilités exceptionnelle).
3. L’annulation de l’inscription a lieu quelques jours avant la visite, voire le jour même : en principe il n’y a pas de remboursement, sauf si le remplacement est assuré par la personne ou par le Club.
4. Les cas spéciaux de force majeure seront examinés au cas par cas.

Il appartient à chacun de vérifier que son état de santé lui permet de participer aux activités, proposées par l’Association, qu’il choisit librement.